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CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL (CARNÉ FEDERADO POR LA FEF)

499,00 199,00

Este curso te ofrece una instrucción para el asesoramiento de dieta y entrenamiento, experiencia en características nutricionales, funcionamiento del cuerpo humano, prevención y tratamiento de posibles lesiones y acción para ofrecer primeros auxilios. Recibirás una LICENCIA FEDERATIVA – FEDERACIÓN EUROPEA FPEF.

Este curso te brinda una instrucción para el asesoramiento de dieta y entrenamiento, exactamente para el logro de diversos objetivos, tales como: características nutricionales, funcionamiento del cuerpo humano, prevención y tratamiento de posibles lesiones y acción para ofrecer primeros auxilios. Asimismo, recibiendo aprendizajes que son básicos de la estructura nutricional. Por medio de esta capacitación obtienes el reconocimiento con LICENCIA FEDERATIVA/ FEDERACIÓN EUROPEA FEF (Federación española de fitness).

 

VA DIRIGIDO A

Todos los expertos del mundo deportivo, especialmente a entrenadores y profesores que buscan perfeccionar sus técnicas de entrenamiento en el campo laboral. También para cualquier persona interesada en prepararse y alcanzar una Titulación Oficial de Entrenador Personal para comenzar a trabajar en un oficio con bastante demanda laboral a nivel profesional.

 

METODOLOGÍA

Con todo el material que entregamos con este curso, hay un documento que llamamos «guía del alumno» donde podrás ver el horario de tutorías telefónicas y un e-mail para poder enviar dudas, consultas y los ejercicios resueltos. También recibirás materiales didácticos para consultarlos en cualquier momento que lo necesites y podrás conservarlos al finalizarlo.

Irás avanzando durante todo el itinerario del curso, que cuenta con temas y ejercicios. Para la evaluación, los alumnos deben finalizar todos los ejercicios que se proponen durante el curso. Cuando se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje, la titulación se le enviará por correo.

Duración: 300 horas

 

ESTE CURSO te PREPARA

Como Entrenador Personal Superior, con esta formación podrás desarrollar un entrenamiento determinado para cada persona según los diversos objetivos que puedan ser demandados. A partir de estos conocimientos tendrás experiencia para recomendar las dietas apropiadas. Este Curso de Entrenador Personal te brinda la oportunidad de ejercer la actividad profesional como trabajador independiente y a su vez te acredita legalmente para darse de alta en el Epígrafe 967.2 del IAE (Impuesto de Actividades Económicas).

 

TITULACIÓN

Titulación Profesional tramitada por Centro de formación Tecni Estudio y certificada por la FEDERACIÓN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES (PFEF) a la que tendrá acceso como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional y la Certificación Profesional Europea EUREPS.

 

SALIDAS PROFESIONALES

Trabaja en centros deportivos, instalaciones deportivas y como asesor personal.

 

MATERIALES INCLUIDOS
  • Mochila
  • CDROM: CDROM Multimedia – Entrenador Personal
  • Cuaderno de ejercicios: Entrenador Personal
  • Manual del Curso a distancia: Entrenador Personal
  • Subcarpeta portafolios.
  • Dossier completo Oferta Formativa.
  • Guía del alumno.
  • Bolígrafo.
TEMARIO
PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL
TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
  1. Conceptos Generales
  2. Logro y mantenimiento de la salud
TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
  1. Introducción
  2. Funciones básicas del entrenador personal
  3. Áreas de desarrollo del entrenador personal
  4. Perfiles de los clientes
  5. Ética profesional del entrenador personal
  6. Claves para el éxito del entrenador personal
TEMA 3. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción a la Miología
  2. Tipos de Tejido Muscular
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
  7. La contracción muscular
TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético
  2. Adenosín Trifosfato (ATP)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 7. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
  1. Utilización de energía por el músculo
  2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  3. Utilización de la grasa en el ejercicio
  4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  5. Vitaminas y ejercicio
  6. Minerales y ejercicio
  7. Agua y ejercicio
TEMA 8. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
  1. Introducción
  2. Gasto calórico
  3. Hidratos de carbono
  4. Grasas
  5. Proteínas
  6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
TEMA 9. EL ENTRENAMIENTO
  1. Introducción al entrenamiento
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  4. Medición y evaluación de la condición física
  5. Calentamiento y enfriamiento
  6. Técnicas de relajación y respiración
  7. Entrenamiento de la flexibilidad
  8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  9. Entrenamiento muscular
  10. Entrenamiento de la fuerza
  11. El desentrenamiento
  12. Conducta de higiene en el entrenamiento
TEMA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
TEMA 11. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Principios generales de primeros auxilios
  2. Asistencias
  3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas
  4. Estado de Shock
  5. Heridas y hemorragias
  6. Quemaduras
  7. Electrocución
  8. Fracturas y contusiones
  9. Intoxicación
  10. Insolación
  11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
ANEXO 1. EJERCICIOS Y ENTRENAMIENTOS
PARTE II PRÁCTICA. MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
  1. Introducción.
  2. Funciones.
  3. Salud.
  4. Evaluación inicial.
  5. Componentes del fitness.
  6. Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
  7. Documentos anexos.

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